Beneficios de la vitamina B para el sistema cardiovascular
Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, el ejercicio regular, una buena calidad de sueño y un…
Leer másCategoría: Vitaminas del grupo B
Vitamina B y cansancio: cómo puede afectar a tu energía
El cansancio es una sensación subjetiva de falta de motivación y energía física y/o intelectual que puede ser secundario a…
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Vitamina B: por qué es tan importante para vuestro sistema nervioso
Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles, es decir, se disuelven en agua, y tienen un almacenaje limitado, por lo…
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Vitamina B: diferencias entre tratamientos terapéuticos y complejos vitamínicos
Las vitaminas del grupo B, conocidas globalmente como vitaminas del complejo B, son fundamentales en numerosos procesos metabólicos. Las cantidades…
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Alimentos de origen no animal con vitamina B12
Descubre el artículo sobre alimentos de origen no animal con vitamina B12
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Signos de la falta de vitamina B12
Contrariamente a la creencia popular, no sólo los vegetarianos y veganos son población de riesgo de deficiencia de vitamina B12.…
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¿Por qué las vitaminas del grupo B son importantes para la salud?
Las ocho vitaminas que constituyen el complejo B están implicadas en muchas reacciones del cuerpo humano y participan del metabolismo…
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Importancia de la vitamina B en el deporte
Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro organismo y, junto a una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada, serán clave…
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¿Qué alimentos contienen más vitamina B?
Una dieta variada y equilibrada, que incluya todos aquellos grupos de alimentos que contienen vitamina B, será clave para evitar…
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¿Cuáles son los síntomas por falta de vitamina B12?
El déficit de vitamina B12 es, junto al déficit de vitaminas B1, B6 y B9, la carencia más frecuente dentro…
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Vitaminas del complejo B, ¿qué puede ocasionar su falta o déficit?
Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles y delicadas, por lo que al procesarse o cocinarse pueden destruirse con facilidad.…
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¿Cuáles son los síntomas por falta de vitamina B1 y B6?
El déficit de vitamina B1 y el déficit de vitamina B6 son, junto al déficit de vitaminas B9 y B12,…
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¿Cuáles son los tipos de vitaminas del complejo B?
Las vitaminas del grupo B, conocidas también como vitaminas del complejo B, son un conjunto de vitaminas hidrosolubles que intervienen…
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Falta de vitamina B: ¿qué síntomas provoca en el organismo?
La inestabilidad de las vitaminas del complejo B, que hace que se destruyan con facilidad al procesarlas o cocinarlas. También…
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Vitamina B para el dolor de espalda: ¿cómo puede ayudar?
El dolor de espalda es uno de los principales problemas de salud crónicos. Un elevado porcentaje de la población lo…
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¿Qué es la dorsalgia o dolor dorsal?
La dorsalgia o dolor dorsal es el conjunto de sensaciones dolorosas que aparecen en la zona media de la espalda.…
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